¿Cómo cuidar tus manos al entrenar?

Si recién empiezas o ya llevas tiempo realizando ciertos tipos de ejercicios como: levantamiento, dominadas; donde las manos juegan un papel importante, habrás comenzado a sentir laceraciones o como se lo conoce en el argot del trainning “heridas de guerra”; es justo en este punto que debes conocer las nociones básicas de como cuidar tus manos cuando entrenas o practicas algún ejercicio previamente mencionado. Esta herida es la más común dentro de los entrenamientos sobre todo cuando el Leer más¿Cómo cuidar tus manos al entrenar?[…]