Plan Integral CrossTraining

$29,99 No Incl. IVA

Programa Integral CrossTraining, Crossfit, 12 semanas; lo más completo. Dispones de más de 75 Metcon, sesiones de weightlifting. Desarrollo de fuerza, gymnastic y endurance.

Descripción

Plan Integral CrossTraining, lo hemos desarrollado exclusivamente para ti que que eres un atletas interesado en mejorar en todas las variables del Crossfit como: Weightlifting, Gymnastic y Monoestructural.

El, Plan Integral CrossTraining, es un programa que cuenta con más de 75 Metcon, sesiones de weightlifting y accesorios. El tiempo contemplado es de 12 semanas en donde trabajaras diferentes modalidades de Wod como Couplet, Triplet y Chippers; adicional trabajo de compañeros.

El programa tiene el objetivo ayudarte a desarrollar, las distintas vías metabólicas; trabajando sobre distintos escenarios de tiempo desde súper corto, medianos y largo. Las cargas y habilidades si están enfocadas en atletas con cierto grado de experiencia, pero esto no te limita el trabajo escalado en movimientos y volúmenes.

Al final del programa se establece una serie de pruebas, con unos Benchmarks para probar en que has mejorado y que esta por trabajar.

Esperamos que te diviertas y obtengas los mejores beneficios, así como lo hicimos los propios creadores al ponerlos a prueba.

 

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